dominik11Dominik Kęska

Chief Master Trainer

  • Kursy
  • Specjalizacje
  • O trenerze
  • Instruktor Kulturystyki  PZKFiTS
  • Sędzia II Klasy PZKFiTS
  • Instruktor Pływania
  • Instruktor Ratownictwa WOPR
  • Płetwonurek CMAS
  • Żeglarz
  • Medical Personal Trainer KT
  • Wholsome Medical Trainer KT
  • Pregnancy Personal Trainer
  • Masażysta I stopnia
  • Dietetyka i Suplementacja IFAA (I, II, III, IV, V stopień)
  • Dietetyka i Suplementacja OM (II stopień)
  • Bodybuilding
  • Trening funkcjonalny
  • Trening medyczny
  • Trening kobiet w ciąży
  • Żywienie i suplementacja
  • Taping
  • Masaż

Szkoleniowiec Kuźni Trenerów.
Trener Personalny z wieloletnim doświadczeniem.
Założyciel i pomysłodawca Kuźni Trenerów.Specjalista zarządzania i marketingu.
Przez kilka lat pracował jako Manager w ekskluzywnym klubie fitness, gdzie Tworzył Dział sprzedaży i Treningu Personalnego.
Posiada bogate doświadczenie w szkoleniu Trenerów Personalnych.
Jego pasją jest trening funkcjonalny, medyczny i bodybulding. Dla Dominika trener personalny to przede wszystkim motywator i partner w drodze do realizacji celów. Trening jest dla niego pracą nad ciałem i duchem. Podchodzi do swych podopiecznych indywidualnie i holistycznie wspólnie z nimi wyznaczając najlepszą drogę do realizacji celów.

Email: keska.dominik84@gmail.com
Telefon: +48 723 862 776

domi
Dominika

Chief Master Trainer

  • Wykształcenie
  • KURSY
  • O trenerze
  • Absolwentka Akademii
    Wychowania Fizycznego w Krakowie,
    kierunek turystyka i rekreacja.
  • Absolwentka Wyższej Szkoły
    Promocji Zdrowia
    w Krakowie, kierunek dietetyka
  • Absolwentka Instytutu
    Terapii Gestalt – roczny program
    rozwoju osobistego – Staż Gestalt.
  • Basic Personal Trainer Kuźnia Trenerów
  • Medical Personal Trainer Kuźnia Trenerów
  • Trening pre i postnatalny
  • Instruktor Rekreacji Ruchowej – Fitness nowoczesne formy rekreacji
  • Inka Szymański Fitness School – Magic Bar
  • Instruktor Indoor Cycling – Tomahawk
  • Instruktor Les Mills, BodyBalance, Sh’Bam
  • Instruktor Zumba Fitness level I i level II, Zumba Toning
  • Warsztaty – Hardstyle Kettlebell
    – metody treningowe strongfirst: swing, turkish get up, goblet squat.
  • Obóz szkoleniowo – treningowy Sparta
  • Warsztaty- zastosowanie funkcji mięśni w praktyce – nauka techniki
    wykonania zaawansowanych ćwiczeń siłowych (zarzut, podrzut, rwanie).
  • Warsztaty: Dieta Paleo dla osób aktywnych.
  • Dietetyka i suplementacja IFAA poziom I, II, III, IV
  • Dietocoaching poziom I, II

Dominika z fitnessem i pracą na siłowni zetknęła się już jako dorosła kobieta i jest dowodem na to, że nigdy nie jest za późno. Z pasji do tego zawodu stworzyła HiFitness Klub I HiGym miejsca gdzie pomaga realizować cele swoich podopiecznych podczas Treningów Personalnych oraz zajęć grupowych. Ciągły rozwój przekłada się na jej jakość pracy.

seba1
Mateusz Stala

Personal Trainer

  • Kursy
  • Specjalizacje
  • O trenerze
  • Basic Personal Trainer KT
  • Instruktor rekreacji snowboard
  • Bodybuilding
  • Trening wyszczuplający
  • Żywienie i suplementacja

Mateusz Stala kilka lat temu zainteresował się aktywnym i zdrowym stylem życia. Ćwiczenia oraz prawidłowe odżywianie stało się jego codziennością i w konsekwencji doprowadziło do tego, że zdobył uprawnienia trenera. personalnego.Zainteresowania to : sztuki walki, sporty sylwetkowe, sporty zimowe instruktor rekreacji (snowboard) oraz obowiązkowo kuchnia (Koneser świeżo wyciskanych soków owocowych). Mateusz to osoba nieustannie poszerzającą swoją wiedzę z zakresu kulturystyki, dietetyki i treningu funkcjonalnego. Z własnego doświadczenia wie, że trening powinien sprawiać radość, wtedy zagości w życiu na stałe i przyniesie oczekiwane efekty. Wiedza otrzymana od innych i własne doświadczenie zaowocowały tym, że dziś sam mam możliwość podzielić się nią z innymi osobami. Jestem przekonany, że przyczynię się do osiągnięcia upragnionego celu także przez Ciebie! motto There are two types of pain in this world. pain that hurts you and pain that changes you istnieja dwa rodzaje bolu. taki, ktory nas wzmacnia, oraz bezuzyteczny, ktory oznacza tylko cierpienie.

Email: mateusz.stala@higym.pl
Telefon: +48 606 270 007

szymon
Szymon Trzeciak

Personal Trainer

  • Kursy
  • Specjalizacje
  • O trenerze
  • Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie im. Bronisława Czecha na kierunku Turystyka i Rekreacja oraz Podhalańskiej Państwowej Wyższej Szkoły Zawodowej w Nowym Targu na tym samym kierunku.
  • Basic Personal Trainer – Kuźnia Trenerów
  • Instruktor Rekreacji Ruchowej Fitness-Cwiczenia Siłowe (kulturystyka)
  • Trening obwodowy
  • Trening kształtujący sylwetkę
  • Trening motoryczny

Szymon jest osobą, która bez wysiłku fizycznego czuje się jak ryba bez wody. Od najmłodszych lat był aktywnym piłkarzem wspierając swój rozwój motoryczny sumienną pracą na siłowni. Prowadził turnusy odchudzające i rehabilitacyjne oraz grupy młodzieżowe. Jego zainteresowania opierają się na prawidłowym funkcjonowaniu organizmu, również na poziomie molekularnym. Ceni sobie pracę z ludźmi i ciągle doskonalenie. Mając świadomość jak wielkie pokłady możliwości drzemią w każdym z nas potrafi łamać bariery.

Email: szymon.trzeciak@higym.pl

Telefon: +48 723 862 776


Kamila Mrugacz

Personal Trainer

  • Kursy
  • Specjalizacje
  • O trenerze
  • mgr Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie – kierunek Turystyka i Rekreacja
  • instruktor fitness
  • instruktor pływania
  • ratownik WOPR
  • nurek OWD
  • Basic Personal Trainer KT
  • Trening kształtujący sylwetkę
  • Trening wydolnościowy
  • Trening obwodowy

SKamila jest osobą, której wysiłek i ciężka praca nie są obce. Jako mama dwójki dzieci, wie ile kosztuje walka o dobrą sylwetkę oraz kondycje fizyczną. Jej zainteresowania i praca zawsze związane były z aktywnością fizyczną. Jako instruktor fitness w renomowanym hotelu a później instruktor pływania w zakopiańskiej szkółce pływackiej, nabrała pewności, że jej celem jest wspieranie i motywowanie podopiecznych.Tylko przez zrozumienie ich potrzeb można zrealizować cele. To daje satysfakcję i to motywuje do rozwoju. Jest optymistką i to chce przekazywać swoim podopiecznym.
Motto: „Idź z uśmiechem do przodu, tam cię jeszcze nie było!”

Email: kamila.mrugacz@higym.pl

Telefon: +48 693 533 703

.